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TOP TALK: Immunstärke durch Training, Nahrung und mentale Einstellung

Viel rumsitzen und über das Coronavirus nachdenken, das machen wir im Moment leider recht häufig. Im TOP TALK am Dienstag, 24. März gibt es die wichtigsten Tipps, wie man die körperliche und mentale Gesundheit behält.

24.03.2020 / 12:35 / von: sbo
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TOP TALK mit Dominik Kruck, Mike Schwarz und Corinne Wacker (Bild: TELE TOP)

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Corinne Wacker hat den Personal Trainer Dominik Kruck eingeladen und wird mit ihm verschiedene Übungen gleich direkt vormachen. Ausserdem gibt es spannende Vorschläge zum Thema Ernährung. Auch das Thema Wasser trinken kommt nicht zu kurz.

Ebenfalls in die Sendung einschalten wird sich der Mentalcoach Mike Schwarz. Er beschäftigt sich seit mehreren Jahren intensiv mit der Psyche der Menschen und weiss, was jetzt wichtig ist für unsere mentale Einstellung.

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